remise en forme

Comment sortir d’une mauvaise condition physique après plusieurs décennies

Qu’est-ce qu’on fait quand ça fait 10, 20, 30 ou 50 ans qu’on est en mauvaise forme physique?

Est-ce qu’il est trop tard?

Par où on commence?

Tout dépendamment de ta situation, il faut que tu adaptes ta stratégie de remise en forme.

Dans la vidéo d’aujourd’hui, j’explique exactement comment c’est possible de s’en sortir même si tu es en mauvaise forme physique depuis des années.

Bon visionnement!

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