perte de poids et peur

Comment arrêter d’écouter nos peurs pour perdre du poids sans limite

La pire barrière qui se tient entre toi et l’atteinte de tes objectifs, c’est toi-même.

Nous sommes des maîtres dans l’art de nous trouver des excuses pour ne pas accomplir certaines choses. Malheureusement, c’est souvent ces excuses qui nous empêche d’atteindre notre zone d’excellence. 

Et qu’est-ce qui se cache derrière ces excuses? 

La peur…

Pour ceux qui essayent depuis beaucoup trop longtemps, la peur s’est installée progressivement.

Peur de se tromper…

Peur du jugement des autres…

Peur de devoir faire des sacrifices…

Peur de ne pas y arriver encore une fois…

Peur de devoir faire de l’activité physique…

Peur d’échouer et perdre confiance en soi à nouveau…

Peur de devoir se priver de la nourriture que l’on aime…

Peur de faire confiance à quelqu’un ou de s’embarquer dans un autre programme qui ne fonctionne pas…

Bref, toutes les peurs sont d’excellentes excuses pour rester à même place.

Malheureusement, rester à la même place, c’est se condamner à être une version de nous-même qui ne nous rend pas heureux.

C’est se contenter de peu quand on peut être beaucoup plus!

La bonne nouvelle, c’est que c’est possible d’arrêter d’écouter nos peurs et d’atteindre nos objectifs de santé.

Dans cette vidéo, je t’explique comment reconnaître tes peurs, les contrôler et t’en servir pour rebondir vers la remise en forme ou le corps que tu as toujours voulu avoir.

Bon visionnement!

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